Напролом!! [25 из 25]

Первое произведение, где тренер сказал про РЕЖИМ!!!! (то есть про важность последовательности нагрузки и отдыха и о индивидуальности этого параметра для каждого). Для тех кто не шарит:
1. Уровень нагрузки любителя и профи в видах спорта где присутствует упор на силу, скорость и выносливость (виды спорта где техника и командная игра решает отдельный разговор) отличается в четыре и более раз.
2. Человек живое существо и не может наращивать нагрузку на организм более чем 5% в неделю без последствий для здоровья, если брать за 100% полное расходование энергии. На такое не способны даже машины так, как у них тоже есть предел. Простой пример довести обороты авто по тахометру выше красной зоны, что будет? Вот тоже самое будет и с человеком, если его сердцебиение (ЧСС) подскочит на 20% выше рабочего максимума. Ни к чему кроме перетренерованности или травме резкое увеличение нагрузки привести не может. Самое главное на лбу у человека не написано, где этот предел. Зачастую и сам спортсмен не понимает, где пора остановиться потому, что не умеет слушать свой организм. А проблема это вытекает из юношеского максимализма.
3. Миф о том что" воля решает", культивируется в аниме, вводя в заблуждение новичков и спортсменов любителей. Когда в мышцах гликогена уже нет, НИЧТО не заставит их двигаться. Если довести свой организм до предела силой воли или веры, несмотря на его вопли о пощаде, получите травму
4. План тренировок. Его для того и составляют чтобы тренироваться не много и упорно, а качественно и эффективно. Именно на это указал тренер команде! Обозвав их раками и дняшками. Если не ставить цель конкретно и озвучить ее, то и путь ее достижения будет неясен.
5. Профи используют последние достижения медицины в восстановлении и регенерации организма, что позволяет увеличить нагрузку и следовательно иметь лучшую физическую форму, недостижимую обычным человеком. Самые имбовые способы со временем попадают в список допинга.

Простите за много буков
P.S. был бы их тренером и застал их ночью за дополнительными занятиями накостылял бы всем. Так как идиоты!!!!

Надеюсь, не забросили

JAM, Ты создан для озвучки спортивных аниме! не важно какой вид спорта, с твоей озвучкой любой будет интересен, Спасибо тебе